亞麻籽和奇亞籽的區別

發布時間:2019-11-6 閱讀(5)
摘要:亞麻籽和奇亞籽都可以入藥,兩者并不是同一種東西,很多人問,亞麻籽和奇亞籽的區別?今天著重講一講。

亞麻籽和奇亞籽都可以入藥,兩者并不是同一種東西,很多人問,亞麻籽和奇亞籽的區別?今天著重講一講。


亞麻籽和奇亞籽的區別


亞麻籽和奇亞籽的區別


奇亞籽是一種薄荷類的植物,而亞麻籽是亞麻的種子,它們使用方法不太一樣,奇亞籽可以用來作為養生茶飲,泡茶使用,而亞麻籽生活中常常用作調味品,也有些地方用種子榨成食用油,芳香異常,兩者的顏色深淺不一,營養成分也有較大的區別,奇亞籽主要是富含脂肪酸,維生素,蛋白質,膳食纖維,礦物質等等,而亞麻籽則富含脂肪酸,能用于治療心臟病,和一些慢性病。


作為營養補充劑,奇亞籽一天服用30克左右就會有相應的功效,服用過量會導致身體不適,雖然營養豐富,又能提高免疫力,但是攝入過多會造成腸道負擔,變成消化上的問題,出現腹脹,腹痛或腹瀉等不良癥狀,亞麻籽主要出產于內蒙古,如今看到很多面包,蛋糕和餅干中常常放入這種物質,用來提香,亞麻籽和奇亞籽的區別就是這么多,平常購買時一定要分清楚,兩者并不是同一種東西,也不能配合使用,看是做調味品還是泡茶喝,一定要分清楚。


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